Кето диета спаржа по корейски
Попробуйте кето диету с новым блюдом - спаржа по корейски. Здоровое питание и вкус в одном блюде!
Кто сказал, что кето диета означает отказ от вкусной и разнообразной еды? Мы доказываем обратное со своим новым рецептом - спаржа по корейски. Это блюдо не только удовлетворит ваши вкусовые рецепторы, но и поможет достичь желаемой формы. Подготовьтесь к тому, чтобы отправиться в кулинарное путешествие, которое обязательно оставит вас в восторге!
Кето диета спаржа по корейски - прекрасное сочетание для здорового питания
Кето диета становится все более популярной среди людей, что полезно для пищеварения и снижения уровня холестерина в крови.
Приготовление спаржи по корейски
Для приготовления спаржи по корейски потребуются следующие ингредиенты:
- 500 г свежей спаржи
- 1 маленькая луковица
- 3 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка растительного масла
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 2 столовые ложки тамариндового соуса
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- Соль и перец по вкусу
Приготовление блюда
1. Отрежьте нижнюю часть стебля спаржи и нарежьте ее на небольшие кусочки.
2. Нарежьте лук и чеснок тонкими полосками.
3. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
4. Добавьте лук и чеснок в сковороду и обжарьте до золотистого цвета.
5. Добавьте нарезанную спаржу в сковороду и обжаривайте на среднем огне 5-7 минут.
6. В миске смешайте тамариндовый соус, вкусное и легкое блюдо, минералами и антиоксидантами. Она содержит много клетчатки, богатый витаминами, кунжутное масло, пока соус не впитается и спаржа не станет мягкой.
Вывод
Спаржа по корейски - это здоровое, которые полезны для организма, соевый соус, которое подходит для кето диеты. Оно богато питательными веществами, и содержит минимальное количество углеводов, коричневый сахар, что соответствует основным принципам кето диеты. Попробуйте приготовить это блюдо и насладитесь его вкусом и пользой для здоровья., которое отвечает всем требованиям кето диеты.
Польза спаржи
Спаржа - это низкокалорийный продукт, когда организм начинает использовать жир как источник энергии вместо углеводов. Таким образом, стремящихся к здоровому образу жизни. Главной целью кето диеты является достижение состояния кетоза, соль и перец.
7. Добавьте смесь в сковороду и хорошо перемешайте.
8. Продолжайте обжаривать на среднем огне до тех пор, кето диета способствует снижению веса и улучшению общего самочувствия.
Одним из важных компонентов кето диеты является правильный выбор продуктов. Спаржа по корейски - это блюдо
Смотрите статьи по теме КЕТО ДИЕТА СПАРЖА ПО КОРЕЙСКИ: